Ciao a tutti. Volevo semplicemente ricordare che senza volontà, ahimè, nulla si fa. Ci vuole costanza e tanto amore per se stessi per avere un fisico sano e in salute, e anche un pizzico di fortuna...
Auguri a tutti per una vita sana e migliore. Qualunque consiglio è sempre ben accetto. Che esercizi si possono fare? E' vero che ci sono alimenti ed esercizi che possono migliorare il tono della nostra pelle?
A presto.
Nicoletta

Si certo per avere Salute dobbiamo rivolgere le nostre attenzioni amorevoli verso noi stesse-i sviluppando sensibilità
e conoscenza di cosa preferiamo e cosa è Meglio e Bene per noi, e acquisire metodi, come il qi gong o automasssaggi o
seguire sedute di Tuinà che con metodo aumentino questa confidenza con se stesse-i può sembrare un pò impegnativo all'inizio, ma come tutte le cose basta organizzarsi e poi le tutto va da sè. ma una Sana attitudine d'Amore verso se stesse-i
alla lunga paga, armonizzando , rimettendo tutti gli aspetti della nostra vita al loro posto inevitabilmente si rifletterà
anche nelle nostre relazioni: in rapporto a quanto averemo dedicato il guadagno sarà INESTIMABILE.

La FORTUNA se una situazione viene presa per tempo lavorando nei dovuti modi si può fare molto e come spesso
capita un difetto può diveniie una virtù.

Mantenersi in forma è un'attitudine uno stile di vita mentale e fisico un'autoeducazione, ma la *Buona Notizia^ è che
una volta impostata si crea un riflesso condizionato corporeo e le cose saranno molto più veloci e automatiche.
Inoltre l'inconscio sperimentando il Nuovo Benessere psicofisico , con i metodi che pratico e insegno, ricercherà
situazioni a noi più consoni e benefiche evitando il faticoso sforzo razionale..

Fondamentalmente abbiamo una parte mentale e una anche fisica e quindi dovremmo occuparci del Benessere
di entrambe sono strumenti di lavoro quotidiano da tenere ben in ordine.
In genere le azioni lavorative ripetute per ore creano stasi semplicemente si deve riattivare la circolazione
Come?
ad. esempio sospendendo alcuni minuti , appena possibile,il lavoro e saltellando con piccoli o grandi balzi ripetutamente e scrollandosi come togliersi di dosso cose vecchie e fastidiose.....sempre più veloce e fermandosi di colpo.

Naturalmente favorendo la circolazione si favorisce il ricambio si allenta tensioni e stress si è più disponibili
a parlare delle situazioni a trovare soluzioni, quindi ci si arrabbia meno e incarnato e tratti somatici sono
più luminosi e belli....... <Meglio essere belle-i e gentili e costruttive-i ...Che brutte-i cattive-i e arrabbiate-i>